Durante los meses de invierno, es normal enfermarse más. Pero con COVID-19 ahora como parte de la conversación, ¿qué significa eso?
Es difícil saberlo con certeza, pero algunas pruebas sugieren que, al igual que la temporada de resfriados y gripe, el COVID-19 también aumenta estacionalmente. Siga leyendo para saber si los síntomas de COVID-19 empeoran en el invierno.
COVID-19 y Temporada de Resfriados y Gripe
Más allá de la preocupación de las nuevas variantes de COVID, Omicron y Delta, el invierno es temporada de gripes y resfriados. Puede contraer COVID y gripe simultáneamente, como se demostró recientemente en Israel.
Nunca ha sido más necesario conocer los riesgos y cómo protegerse este invierno. A medida que bajan las temperaturas, los comportamientos de las personas cuando hace frío afuera pueden fomentar la propagación de COVID-19 y la gripe.
El problema durante el invierno es que la mayoría de la gente prefiere pasar el tiempo en el interior. Cuando pasa más tiempo adentro, respira el mismo aire durante períodos prolongados y tiene un contacto más prolongado.
Ese es un problema considerando que COVID-19 prospera en espacios concurridos. El virus también se transmite más fácilmente en un ambiente cerrado que al aire libre.
Aunque abrir las puertas y ventanas ayuda con la ventilación, puede que no sea posible cuando hace mucho frío. La calefacción interior, que es vital durante la fría temporada de invierno, puede secar las fosas nasales, lo que aumenta el riesgo de contraer virus como el COVID-19.
Combine eso con menos tiempo al aire libre y días más cortos. Debido a que oscurece más rápido, también obtiene menos vitamina D, lo que ayuda a combatir las enfermedades.
Juntas, estas cosas crean una tormenta perfecta de la posibilidad de una propagación y síntomas más graves de COVID-19. Grupos particulares de personas son especialmente vulnerables a las enfermedades invernales de clima frío como la gripe y corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19, que incluyen:
- Aquellos con condiciones médicas crónicas preexistentes como diabetes, enfermedades respiratorias y problemas cardiovasculares.
- Adultos mayores de 65 años
- Niños menores de cinco años
- Mujeres embarazadas
- Individuos con condiciones de salud mental
- Personas sin hogar que viven en la calle
- Personas mayores frágiles y socialmente aisladas
- Individuos que residen en situaciones de carencia
Es vital que los más susceptibles tomen sus medicamentos según lo recetado, se vacunen sin demora y reciban el apoyo adecuado.
Síntomas de COVID-19, resfriados y gripe
Omicron ahora ha superado a Delta para convertirse en la cepa dominante en los Estados Unidos. La variante tiene de dos a tres veces más probabilidades de propagarse que Delta y las variantes anteriores.
El COVID-19, la gripe y el resfriado común se propagan cuando se toca la cara con las manos infectadas o inhala gotas respiratorias, lo que permite que el virus ingrese a su cuerpo. ¿Cómo puede saber si tiene COVID-19, gripe o simplemente un resfriado si todos los síntomas parecen tan similares?
El CDC dice que aún debe estar atento a los síntomas típicos de COVID. Están:
- Pérdida del gusto o del olfato
- Una tos nueva y continua.
- Fiebre
- Dificultad para respirar
Sin embargo, para algunos, tener COVID-19 puede sentirse más como un resfriado desagradable con síntomas como secreción nasal, dolor de cabeza, estornudos, fatiga y dolor de garganta. Algunos de los signos que la gripe comparte con el COVID-19 son escalofríos, fiebre y tos.
Además, el COVID-19 es contagioso durante más tiempo en comparación con las personas con infecciones gripales, y los síntomas tardan más en manifestarse. En aquellos que no se han vacunado, los síntomas de COVID-19 son diferentes.
Estos síntomas comunes incluyen dificultad para respirar, fiebre, tos y escalofríos. Si está vacunado, es posible que tenga síntomas menos graves, como secreción nasal, dolor de garganta, fatiga y congestión.
Estos síntomas son similares a los que puede experimentar con un resfriado común o la gripe.
Cómo protegerse a sí mismo y a los demás
Algunas de las cosas que puede hacer para mitigar su riesgo y mantenerse seguro incluyen:
Usar una máscara
Las máscaras son esenciales para prevenir la propagación de COVID-19. Bloquean el escape de partículas de virus para que no lleguen a usted.
Asegúrese de que su máscara le quede bien, cubriendo su boca y nariz sin espacios a los lados. El CDC recomienda máscaras N95 y K95 para brindar la mejor protección posible, especialmente contra la variante Omicron altamente contagiosa.
Mantener el distanciamiento social
Ya sea que haga frío o sea un día de invierno más agradable, asegúrese de mantener el distanciamiento social. Si no puede evitar los espacios interiores o públicos llenos de gente, use su máscara y manténgase lo más alejado posible de los demás.
Esté al tanto de los informes de COVID-19
Manténgase actualizado sobre el número de casos positivos. Si los números en su área siguen aumentando, tome medidas adicionales para mantenerse a salvo.
vacunarse
La vacunación retrasa la propagación de COVID-19 y la gripe. Según los CDC, es seguro recibir ambas vacunas al mismo tiempo.
autoaislamiento
Una persona puede propagar los tres virus sin saberlo debido a síntomas leves o si es asintomática. Es importante tener en cuenta que algunas personas ni siquiera desarrollan ningún síntoma a pesar de estar infectadas.
Si experimenta síntomas de COVID-19, es mejor mantenerse alejado de otras personas hasta que se recupere. Siempre que estornude o tosa, use un pañuelo desechable y deséchelo inmediatamente.
Además, lávese bien las manos y de inmediato. Si no tiene un pañuelo desechable, tosa o estornude en el codo. Asegúrese de lavarse las manos de inmediato.
Quédese en casa si se siente enfermo
Debido a que el resfriado común, la gripe y la variante Omicron de COVID-19 comparten síntomas similares, es mejor quedarse en casa si se siente enfermo. Quedarse en casa hasta que se sienta recuperado es la mejor manera de asegurarse de no propagar el COVID-19 u otras enfermedades.
Obtenga impulso
Las vacunas de refuerzo ofrecen una capa adicional de protección contra el COVID-19. El CDC recomienda recibir refuerzos si es elegible para evitar una enfermedad grave.
Lávese las manos con frecuencia
Lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usar desinfectantes para manos funciona para frenar la propagación de COVID-19. Recuerda no tocarte la cara con las manos sin lavar.
Desinfectar superficies
Limpie y desinfecte las superficies que se tocan regularmente, como las perillas de las puertas y los pasamanos, para evitar infectarse con cualquier virus en las superficies sucias.
¿Tiene COVID-19 o síntomas de gripe?
El COVID, la gripe y los resfriados pueden presentar síntomas similares. ¿Qué debe hacer si de repente le pica la garganta y no sabe si es COVID-19, un resfriado o gripe? Quédese en casa y encuentre una manera de hacerse la prueba.
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