¿Parece que ya no tienes los mismos niveles de energía? ¿Siempre estás cansado, sin importar lo que hagas?
Puede ignorar la fatiga constante ya que todos se agotan en algún momento, especialmente después de un largo día. Pero el agotamiento recurrente podría indicar la necesidad de ver a un médico para ayudar a determinar qué está causando su cansancio.
Siga leyendo para obtener más información sobre la fatiga extrema, sus síntomas, las posibles causas y si la fatiga constante es algo por lo que vale la pena preocuparse.
¿Qué es la fatiga constante?
La fatiga recurrente es un agotamiento continuo y persistente que es limitante. Con fatiga constante, es posible que te despiertes todas las mañanas sintiéndote cansado sin importar cuánto tiempo duermas.
Sentir que siempre está cansado puede afectar su productividad en el trabajo y dificultar la realización de actividades sencillas y cotidianas. Puede ser bastante angustioso si notas que te sientes agotado la mayoría de las veces.
La fatiga constante puede afectar tu estado de ánimo, haciéndote sentir deprimido o irritable. También es posible que se quede dormido involuntariamente a menudo durante el día.
Además, el agotamiento persistente puede provocar niebla mental, que describe falta de concentración, confusión y olvido. Incluso las tareas más simples pueden parecer más difíciles de lo que deberían si estás constantemente fatigado.
Síntomas de fatiga
La fatiga constante puede provocar diversos síntomas mentales, físicos y emocionales. Incluyen:
- Músculos adoloridos o adoloridos
- Mareo
- Una falta de motivación
- Sensación de sueño durante el día.
- Problemas para concentrarse
- Visión borrosa
- Irritabilidad
- Debilidad muscular
- dolores de cabeza
- Tiempo de respuesta lento
- Deterioro de la toma de decisiones
- Baja motivación
- Sistema inmunológico debilitado
- Problemas de memoria a corto plazo
- Problemas gastrointestinales como hinchazón, estreñimiento, diarrea o dolor abdominal
Los síntomas de fatiga severa normalmente se exacerban con el esfuerzo o incluso si intenta participar en actividades que solían ser fáciles.
Causas de la fatiga
El agotamiento repetido no significa necesariamente que sea algo serio. Pero en algunos casos, luchar contra la fatiga todo el día puede ser un signo de problemas de salud subyacentes, como:
Rinitis alérgica
También llamada fiebre del heno, la rinitis alérgica es una reacción alérgica que causa síntomas como congestión, estornudos, dolor de garganta y secreción nasal. El cansancio crónico también es muy común en pacientes con rinitis alérgica porque sus síntomas dificultan el sueño reparador.
Enfermedad cardiovascular
Si el agotamiento se ha convertido en una parte cotidiana de su vida, podría indicar diferentes problemas cardíacos. Estos problemas pueden incluir insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias o disfunción del ventrículo izquierdo.
La fatiga inusual es un signo distintivo de enfermedad cardiovascular junto con otros síntomas como latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar, tobillos hinchados, dolor de mandíbula o espalda y sensación de sudor.
Depresión
El cansancio crónico es un signo común de depresión. Cuando estás deprimido, tiendes a tener poca energía, con síntomas como desesperanza y tristeza persistente.
Si experimenta estos síntomas mientras está deprimido, puede empeorar los sentimientos de fatiga constante.
Cáncer
El agotamiento prolongado es un síntoma característico de la mayoría de los tipos de cáncer. Una de las razones es que las células cancerosas típicamente roban a las células normales calorías y nutrientes esenciales y los usan para crecer.
Cuando estas células no pueden crecer como deberían, pueden contribuir a los síntomas de fatiga. Además de la fatiga constante, otros signos de muchas formas de cáncer son:
- Cansancio que dura más de dos semanas
- Fatiga que sigue regresando incluso después de dormir o descansar
- Agotamiento acompañado de pérdida de peso.
- Dormir más de lo habitual
- Sensación de falta de aire después o durante una actividad
- Confundirse fácilmente
- Tener dificultad para concentrarse
fibromialgia
Se cree que la fibromialgia cambia la forma en que el cerebro y la médula espinal procesan las señales dolorosas, lo que resulta en sensaciones dolorosas amplificadas. La fatiga extrema casi siempre está presente en las personas con fibromialgia.
También suele ir acompañado de dolor musculoesquelético generalizado, problemas de humor, problemas para dormir y otros síntomas.
Apnea del sueño
Si todavía estás exhausto incluso después de dormir, podría ser apnea del sueño. El tipo más común de apnea del sueño ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan, bloqueando parcial o totalmente las vías respiratorias superiores.
Como resultado, puede despertarse cientos de veces en una noche. Cuando deja de respirar, su cerebro le indica a su cuerpo que comience a respirar nuevamente.
Despertarse repetidamente durante la noche le impide alcanzar las etapas profundas y reparadoras del ciclo del sueño, que son fundamentales para garantizar que descanse por completo.
Te darás cuenta si no puedes llegar a las etapas vitales del sueño REM. Puede notar que le falta energía y está increíblemente fatigado.
Enfermedad de tiroides
Experimentar cansancio crónico incluso después de ocho o más horas de sueño y tener dificultades para mantenerse despierto durante el día podría significar que tiene una enfermedad de la tiroides. Una señal de advertencia clave de problemas de tiroides como el hipertiroidismo y el hipotiroidismo es el agotamiento severo.
Una tiroides hiperactiva provoca hipertiroidismo. Tener una tiroides hiperactiva acelera su metabolismo e interrumpe las funciones de su cuerpo.
Además del cansancio prolongado, también puede experimentar aumento del apetito, pérdida de peso y latidos cardíacos acelerados cuando tiene hipertiroidismo.
El hipotiroidismo ocurre cuando tiene una tiroides poco activa, lo que ralentiza drásticamente su metabolismo. Otros signos de hipotiroidismo incluyen pérdida de cabello, piel seca y aumento de peso.
Sinusitis crónica
El cansancio intenso suele figurar como uno de los síntomas principales de la sinusitis crónica. Es posible que tenga una sinusitis crónica si se siente agotado rápidamente o lento en lugar de descansar por la mañana.
Los síntomas de la sinusitis crónica duran al menos 12 semanas e incluyen fatiga constante con dolor de garganta, tos, congestión nasal, dolores de cabeza frontales, presión facial y otros síntomas.
Obtenga ayuda para su fatiga recurrente
Puede ser difícil identificar por sí mismo lo que está causando la fatiga constante, especialmente si no tiene un resfriado o gripe. Es por eso que los otorrinolaringólogos de confianza de Chicago ENT están aquí para ayudarlo.
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